外出中のマメトレ式! ★大股早歩きで痩せる 痩せたいのに、下半身を引き締めたいのに、まさか普段何も考えずに普通に歩いたりしてないですよね?もし、普通に歩いているだけなら、超もったいないっ!!!!歩いている、ただ歩いているその瞬間が、下半身の引き締めチャンスなのだ! ... 外出中のマメトレ式!
仕事・勉強中のマメトレ式! ★仕事中冷えが気になったらこのストレッチ デスクワークが続くと、脚の血流が悪くなって冷えを感じることはないだろうか。ブランケットを用意している人もいるだろう。ただし、やっぱり内側から改善していかないと、解決にはならない。そうしないと、やがてむくみに変わり、静脈瘤にも繋がってしま... 仕事・勉強中のマメトレ式!