食べ方

「そのとき体が必要な栄養素を、体が欲しがり食べたくなる」そんなことを聞いたことないですか？ 　そもそも人間は動物なので、本能で必要な栄養素を求めるというわけ。 　つまり、塩分が必要なときは塩っ辛いものが食べたくなるし、タンパク...