脂肪燃焼

　たるんだお尻より、引き締まったお尻がいい。これは男女共通だろう。お尻を引き締めるのに、最も効果的なエクササイズが、スクワット。キングオブトレーニングとまで言われている。道具も場所もいらず、いつでもすぐその場でできる。お尻の引き締めの第一...