日常生活でのマメトレ式! ★お風呂で脚前挙 腹筋を割りたければ、お風呂でまだやれることがある。お風呂は休息タイムなんて、幻想だ。みんながリラックスしている時こそ、ライバルに差をつけてやろう。(ってライバルって誰よ) ホントはリラックスしたほうがいい。お風呂ではリラ... 日常生活でのマメトレ式!
日常生活でのマメトレ式! ★お風呂でクランチ 男なら誰もが憧れる6つに割れた腹筋。しかし、元々あなたの腹筋は割れている。そう、あなたの腹筋が6つに割れて見えないのは、その筋肉の上に乗っかった脂肪のせいなのだ。ということは、筋トレをいくらがんばったところで、割れた腹筋は顔を見せない。... 日常生活でのマメトレ式!