「日常にフィットネスを」をコンセプトに、皆さんが日常の生活環境の中でフィットネスにもらえる機会をもっと増やし、健康や美容、身体づくりに貢献することが目的の情報サイトです。
あなたの日常に採り入れられることがあれば、ぜひトライしてみてください。身体と心の健康を維持することは、仕事、遊び、生活すべての面でパフォーマンスを最大化することに繋がります。
フィットネスとは
本来、適切なことであったり、適合している状態のこと。また、身体の健康のことを指しています。さらには、健康を維持・増進するための行為や運動のことをいいます。
