★腹筋を割りたければ信号待ちでニートゥエルボー

　腹筋を割りたい？誰もが言う言葉だ。でも、ほとんどの男は何もやっていない。

　「いやーっ、やろうと思ってるんだけどなかなか時間とれなくて（笑）」

　なんて言葉、あなたも吐いていないだろうか。

　やろうと思えばどこでもできる。そう、例えば信号待ちの時間。それこそ腹筋を割るための時間だ。

スタンディングニートゥエルボーで腹筋を割る

　腹筋を割るには、食事が大切だ。だが、単に食事だけでは、薄っぺらい腹筋が表に出てくるだけ。その脂肪の下の腹筋を大きくしておかなければ、カッコいい腹筋は姿を現してはくれない。

　腹筋運動といえば、クランチを思い浮かべる人が多いだろう。床に寝て、上体を起こすあれだ。そう、腹筋を鍛えるには、床が必要だと思うかもしれない。いや、大丈夫。立っていても、どこにいても腹筋は鍛えることができるのだ。信号待ちしているときに、やってみよう。輝きを放つあなたに、周りの目はくぎ付けになるだろう。